Olahraga Ringan dan Tidur Cukup: Kunci Tubuh Tetap Fit di Musim Flu
Aktivitas fisik ringan dan tidur cukup merupakan dua faktor penting dalam menjaga kesehatan. Olahraga ringan, seperti berjalan kaki atau peregangan, dapat meningkatkan sirkulasi darah dan membantu tubuh tetap fit. Sirkulasi…